Personal Training Yoga - der sanfte und effektive Weg um ihren inneren Schweinehund zu überwinden!

 

Personal Training ist oft in Gedanken mit schweißtreibenden erschöpfenden diktatorischem Sport verbunden. Yoga ist verknüpft mit komischen verrenkenden Übungen die Mann oder Frau in einer Gruppe von Gleichgesinnten praktiziert.

 

Beides hat nur oberflächlich mit Personal Training Yoga zu tun. Im Training mit mir, Elisa Stortz-Egglseder, geht es primär um Sie! Ihre Gesundheit, Ihre Fitness und Ihr Ziel, dass Sie erreichen möchten!

 

Personal Training Yoga vereint Yoga, Pilates, Fitness und Workout Elemente in einer Trainingseinheit, die maßgeschneidert auf Sie und ihre Befindlichkeiten eingeht und Sie sanft und konsequent ihren Zielen näher bringt.

 

Wir definieren während unserer 1. gemeinsamen Trainingsstunde ihre Ziele. Diese können z. B. sein:

 

- Mehr Beweglichkeit

- Weniger Gewicht

- Mehr Ausgeglichenheit

- Krankheiten und dem Alterungsprozess vorzubeugen

 

Oder ihr Körper meldet sich bereits mit Krankheit, Symptomen bzw. Beschwerden?

Dann gehe ich während der Trainingseinheit mit sportlichen Übungen darauf ein, dass sich ihr Befinden in Wohlbefinden ändert.

 

Personal Training Yoga ist die ideale Ergänzung und Vertiefung zu einer ganzheitlichen, neuroimmunologischen und psychosomatischen Therapie.